Kako tretirati osteohondrozu kod kuće: Tradicionalna medicina i vježbe

Izgled osteohondroze ne može se ostaviti nezapaženo. To će ugroziti razvoj složenih patologija i izbočenja kralježnjaka. Možete se baviti tretmanom kod kuće, nakon savjetovanja sa ljekarom.

Tretman ove bolesti u početnoj fazi razvoja štiti od komplikacija i neće dozvoliti bolest da promijeni uobičajeni životni put.

Osteohondroza kao bolest kralježnice

Osteohondrosis je bolest koja utječe na kralježnicu. Sastoji se za kršenje hrane intervertebralnih diskova. Oni su komprimirani i počinju vršiti pritisak na kralježnjake.

Elastičnost se postepeno pogoršava, nervni završeci su stegnuti, pojavljuju se bol i oticanje. Sa napredovanjem bolesti mogu se primijetiti komplikacije koje mogu pogoršati kvalitetu života.

Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD-10), osteohondrosis ima M42 kod. U ovom slučaju, mladenačka osteohondroza kralježnice bit će označena M42, a odrasli M42.1. Ako dijagnoza ima bilo kakve sumnje koristili su M42,9 kôd. To se naziva neodređenom osteohondrozom kralježnice.

Prilikom razdvajanja osteohondroze, ostali su i drugi kodovi u kičmu. Sa oštećenjem na odjelu grlića maternice, M42.02, i sa M42.03 sortiranim grlićom.

Vrste bolesti

Osteohondroza kralježnice se širi u različitim dijelovima.

Na koje se vrste osteohondroze nalaze:

• cervikalni;
• Toralac;
• lumbalni križ;
• polisigmentalno, može se širiti na nekoliko mjesta odjednom;
• Uobičajeno, utječe na najmanje 2 odeljenja;
• Osteohondroza ramena zglobova, kuka i koljena.

Instalacija dijagnoze

Da biste instalirali dijagnozu, morate kontaktirati određene lekare. Osteohondroza tretira neurologu ili kralješkom. Nakon njihovog savjetovanja je odabran tretman.

Da biste to učinili, morate voditi:

• kralježnica X -Ray;
• Magnetna rezonanca tomografija;
• Računarska tomografija.

Doktor može propisati bilo koji drugi testovi koji će biti potrebni za uspostavljanje ispravne dijagnoze.

Stepen osteohondroze

Osteohondrosis se razvija postepeno i prolazi 4 faze.

Karakteristike faza bolesti:

• U 1 pozornici Razvoj bolesti počinje da se javlja promjene koje utječu na visinu kičmenog diska. Ali ovo još nije primetno. Sve promjene se javljaju u samom intervertebralnom disku.
• U 2 etape Visina intervertebralnog diska se smanjuje i dolazi do njihove konvergencije. Zbog ovoga, mišića i ligamenata sag. Pojavi se nestabilnost kralježaka i čitav mišićno-koštani sistem.
• U 3 etape Razvoj osteohondroze izgleda izgleda primjetni simptomi. Promjene u kralježaku počinju se javljaju. Pojavi se izbočenje diska.
• Četvrta faza Bolničko tijelo se bori protiv problema. Rast kostiju na kralježavima koji mogu ozlijediti nervne završetke počinju formatirati. Pojavljuje se manifestacija nepokretnosti zajedničkog i kralježak spada u svoju vrstu ljuske.

Liječenje u ranim fazama je brže i pruža garanciju potpunog oporavka.

Razlozi razvoja osteohondroze

Početak razvoja bolesti je neravnomjerno opterećenje na kralježnici. To se događa s određenim navikama na koje mnogi ljudi ne obraćaju pažnju.

Koje navike mogu izazvati razvoj osteohondroze:

• noseći torbu na jednom ramenu;
• vrlo meko mjesto za spavanje;
• Nepravilne cipele;
• bilo koje povrede;
• Sedentarni stil života;
• Starost-relefinirane promjene;
• višak kilograma.

Ali to ne znači da će u prisustvu jedne od ovih situacija osteohondrosis nužno razviti.

Trebalo bi postojati i drugi srodni faktori za ovo:

• Česta prenaprestava i veliki broj stresa.
• Poremećaj probavnih organa i lošu apsorpciju hranjivih sastojaka.
• Nasljednost ili patološke promjene u držanju.
• Nikotin i inferiorna ishrana.
• Putologije prilikom davanja djetetu.

Simptomi osteohondroze

Sa razvojem osteohondroze u različitim oblastima kralježnice bit će primijećeni različiti simptomi:

Ako je odlazak cervikalnog grlića oštećen, to će se primijetiti:

• Glavobolja koji ne prolaze kada koristite drogu. Kvaliteta vida još uvijek pogoršava, muhe počinju pojavljivati pred mojim očima, to će napraviti buku u ušima.
• Dolazi do gladovanja kisika Zbog činjenice da su arterije komprimirane. Cirkulacija krvi u mozgu se pogoršava.
• Ikot i poteškoće u disanje mogu se pojaviti. Ovisno o stupnju razvoja bolesti mogu se pojaviti vanjski simptomi bolesti.

Sa oštećenjem torakalne regije, bol će se osjetiti u grudima i međudržavnom području:

• I dalje se može osjetiti u gornjem dijelu trbuha. Neki se prvi odnese zbog bola u srcu ili stomaku. U ovom slučaju može se pojaviti kršenje gutanja refleksa, pojavit će se kašalj.
• Na sredini grudi simptomi će naseliti na gastritis ili čir, ali istovremeno će se povećati krvni pritisak.
• Ako je kralježnica pogođena na dnu torakalne regije, Oni mogu pogrešno preuzeti pogoršanje apendicitisa.

Lumbar-Crossbar:

• Postoji bol u donjem dijelu leđa, noge. U ovom slučaju ponekad postoji osjećaj ukočenosti kože nogu. Pričvršćivači će se pojaviti u donjem dijelu leđa nakon bilo kakvog opterećenja.
• Ako je poraz prilično ozbiljan, može doći do paralize. U muškarcima je erekcija i mokrenje poremećeni.
• Pojava bilo kakvih simptoma Zahtijeva poseban kurs liječenja. Osteohondrosis se tretira bez obzira na Odjel pogođenog.

Prva pomoć pri tome kada se boli kod kuće

Osteohondroza se može pojaviti neočekivano u obliku bola i kamina. Prema nekim znakovima, oni su slični simptomima bolesti želuca ili srca.

Šta je Dorsago?

Ovo je napad jake i akutne bolove u grudima. Provodi ga neugodan tjelesni položaj, mišićni spazam. Bol se oseća ispod lopatice i u grudima.

Ovo je vrlo slično srčanom udaru. Ali sa kružnim pokretima, bol će se početi pojačati. Ako napravite kardiogram, ona neće ništa pokazati. Upotreba droga srca ne pomaže.

Šta je dorsalgija?

Ovo je napad boli u grudima, u kojim se senzacijama postepeno poboljšavaju. Trajanje napada može biti od nekoliko sati do sedmica. Oni će biti posebno snažni sa udisanjem ili sklopovima u bilo kojem smjeru.

Bol se intenzivira noću. Ove dvije pojave mogu se primijetiti u akutnoj fazi manifestacije torakalne osteohondroze.

Prva pomoć za napade kod kuće:

1. Omotajte i zagrijavajte područje tijela u kojem se osjeća bol. Hladno pomaže nekim pacijentima. Ali takvi kompresi moraju se izvršiti na preporuci ljekara i pod njegovom nadzoru.
2. Pacijent treba položiti na ravnu i tvrdu površinu. Da biste to učinili, koristite ploču ili pod.
3. Ako bol daje vratu, Morate to popraviti gumom.
4. Kad jaki bol u grudima Potrebno je primijeniti uski zavoj na grudi.
5. Ako su skloništa i bol u donjem leđima, Pod njom se stavlja valjak. A kad su mišići nogu napete, stavili su ga ispod koljena i malo savijaju noge.
6. Moguće je koristiti analgetik.

Opći principi liječenja

Ako se pojave simptomi osteohondrosis, morate ići u bolnicu. Liječenje ove bolesti obično se vrši u kompleksu.

Korištene mjere: upotreba lijekova, lijekova; Posebne vježbe; Pravilna ishrana i operacija.

Ako se bolest privodi u hroničnom obliku, a dogodio se razdoblje pogoršanja: potrebno je:

• Pridržavajte se kreveta.
• Vez je trebao biti čvrst.
• Uz jaku bol, potrebno je ograničiti kretanje pacijenta.

Liječenje osteohondroze kuće

Liječenje osteohondroze može se odvijati kod kuće, ako operacija nije potrebna. Da biste to učinili, morat ćete biti strpljivi i ispuniti sve preporuke ljekara.

Kućne procedure:

• Izvršite odabrane vježbe iz kompleksa vježbi fizioterapije, Gimnastika se može učiniti ujutro i večernji, ali samo prema određenoj shemi.
• Ovisno o mjestu razvoja osteohondroze, morate napraviti samozabrajnost. Ako je potrebno, privlače stručnjaka.
• Za liječenje su ožbukani različiti narodni recepti, ticture. Koriste se za komprese i trljanje. Dobri rezultati dobivaju se pri korištenju terapijskih kupališta. Odluke za biljke ili esencijalne ulje su pogodne.
• Kod kuće koristite akupunkturu ili akupresuru. Ali za to je bolje pozvati stručnjaka.
• Jeftin, ali efikasan način liječenja je upotreba akupunkture. Pomaže u mnogim drugim bolestima.

Magneti pomažu u izliječiti osteohondrozu. Magnetno polje obnavlja cirkulaciju krvi. Upotreba posebnog Uređaj. Istovremeno se koriste različite metode koje ovise o stupnju razvoja bolesti. Ovaj uređaj ima dobre rezultate liječenja.

Fizičko odgoj za osteohondrozu

Fizičke vježbe mogu poboljšati kvalitetu liječenja osteohondroze, dok:

• Obnova mišićnih funkcija.
• Poboljšanje motornih funkcija.
• Normalizacija cirkulacije krvi.
• Obnova metaboličkih procesa.
• Osiguravanje kisičnog opskrbe kičminim tkivima.
• Štetne tvari iz tijela se uklanjaju brže.

Umjerena fizička aktivnost potrebna je za liječenje i prevenciju ove bolesti.

Vježbe

Vježbe se mogu obaviti u različitom početnom položaju.

Kompleks je odabrano pojedinačno:

• Vježbanje broj 1. Ležajući na leđima, ruke su se proširile na noge. Istovremeno podižu glavu i odgađaju ga malo u ovom položaju.
• Vježba br. 2. Ležeći u bilo kojem položaju potrebno je uviti rukama, savijati ih u laktovima ili rukama.
• Vježbač broj 3. U ležećem položaju na leđima morate podići ruke prema gore i povući ih do stropa.
• Vježbač broj 4. Leži na stražnjem dijelu ramena zajedno. Na ovom položaju, ostanite malo.
• Vježbač broj 5. Leži na bilo kojoj strani stavi jednu ruku ispod uha, a drugi počiva na podu. U ovom slučaju možete ustati ili napraviti leteći pokrete rukama.
• Vježba br. 6. Ležeći na želucu ruku protežu se prema naprijed i čine pokrete slične plivanju.
• Vježbač broj 7. U sjedećem položaju možete nagnuti glavu sa strane i naprijed ili nazad. Čine pokrete koji simuliraju bicikl.

Pilates i joga

Da bi se spriječilo osteohondrozu, koriste se vježbe koje se koriste u jogi ili pilatesu.

Vježba joge:

• Potrebno je stalno stajati na nogama, ravno, a noge su sastavljene zajedno.
• Ruke spuštene niz telo.
• Prsa treba ispraviti.
• U ovom položaju potrebno je izdržati najmanje 5 minuta.

Ovaj element joge pomoći će prilikom provođenja preventivnih mjera s osteohondrozom.

Pilates:

• U početnom položaju stajanja ruke su na ramenima, morate pritisnuti pritisak na ramena, dok trebate izdisati glatko, svakih 15 minuta;
• U istom početnom položaju ruke se spuštaju, čine kružnim pokretima glave u različitim smjerovima, dok trebate pratiti dah.

Masaža i fizioterapija

U tretmanu osteohondroze ne možete bez upotrebe fizioterapijskih postupaka.

Korišćene metode:

• Ispustite kralježnicu posebnom prostirkom. Ova metoda se naziva Dutoenzor terapija.
• Magnetoterapija se koristi za poboljšanje cirkulacije u krvi, riješite se edema.
• Ultrazvuk će pomoći ublažavanju upale.
• Fonores se koristi za administraciju lijeka prilikom korištenja ultrazvuka.
• ABC pomaže u poticanju tijela i pomoći obnoviti pokretljivosti kralježačkih diskova.
• Laserska terapija ublažava upalu.
• Uz pomoć vibracije, radi se masaža željenog mesta.
• Darsonvalizacija se odnosi na stare metode liječenja. Sastoji se u utjecaju visoko -frekntne električne struje.

Lijekovi

Liječenje osteohondroze nije kompletno bez upotrebe droga. Ovisno o stupnju razvoja bolesti, tableta ili kapsula za oralnu upotrebu mogu se koristiti; masti i injekcije.

Šta će lekovi? Oni će smanjiti bol, zaustaviti upalu, obnoviti tkiva, poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti depresiju.

Akupunktura i ručna terapija

Hoće li akupunktur pomoći kod osteohondroze? Njegova upotreba može biti uključena u kompleks medicinskih mjera.

Kada koristite akupunkturu, osoba će osjetiti smanjenje bolova, aktiviranja proizvodnje kortizola, koji će se pomoći riješiti upale; Vraćanje cirkulacije krvi i povećane djelovanje sedativa. Akupunktura akupunkture treba obaviti specijalista.

Korištene metode ručne terapije:

• Posebna masaža.
• Mobilizacija ili autorstvo.
• Manipulacije koje podrazumijevaju različite pokrete koje će biti usmjerene na poboljšanje mobilnosti zglobova.

Ovi metode liječenja mogu biti prevencija mnogih bolesti.

Prehrana

Napajanje za osteohondrozu treba se pridržavati nekih principa, uključujući:

• izbor niskih-kalorijskih proizvoda;
• Obavezna upotreba fermentiranih mliječnih proizvoda;
• uključenje u prehranu biljnih proizvoda;
• Hrana treba biti uravnotežena;
• isključiti sve štetne proizvode;
• Pridržavajte se režima za piće.

Jedite više proizvoda koji sadrže vitamine i elemente u tragovima. To pomaže u poboljšanju terapijskog učinka i učinit će preventivne mjere efikasnije.

Vježbe ljekara medicinskih nauka

Vježbe se mogu usmjeriti na liječenje osteohondroze različitih dijelova.

Vježbe:

1. U stojećoj poziciji morate da bacite glavu natrag i izdvojite oko 30 sekundi.
2. U istom položaju trebate uviti glavu u različitim smjerovima.
3. Nagnite glavu do ramena, držite ga za 20 sekundi.
4. Sjedeći na stolici, podižući ruke i drže ih tamo.

Ova vrsta tretmana uključena je u kompleks poduzete mjere.

Prevencija

Da biste izbjegli osteohondrozu, potrebno je uključiti u prevenciju. Čak i ako je tretman uspješno prošao, ne možete odustati od mjera preventiranja.

Te će mjere pomoći u sprečavanju mnogih drugih bolesti:

• Organizujte svoje radno mjesto pravilno. To se posebno odnosi na uredske radnike. Potrebno je odabrati visinu stola i stolice, na desnoj udaljenosti, računar treba stajati;
• Morate obratiti pažnju na uređaj vezova. Jastuk i madrac trebaju biti ortopedski;
• Da biste izbjegli razvoj osteohondroze, dajte prednost povrću u hrani, voće, niske sorte ribe i mesa; Mliječni proizvodi uvijek trebaju biti u dijeti.
• Baviti se fizičkim odgojem. Jutro punjenje svaki dan 10 minuta može održati vitalni ton, a ne piti alkohol i nikotin.
• Izvršite periodične sesije masaže leđa i ostali dijelovi tijela.

Prevencija je takođe potrebna za ljude koji ne pate od simptoma, već su u riziku. To se odnosi na ljude nakon 40 - 45 godina, kao i starije osobe, bez obzira na njihovu vrstu aktivnosti.

Zaključak

Osteohondrosis se odnosi na zajedničke bolesti od kojih dosta ljudi pati. Ali u početnoj fazi razvoja može se tretirati i neće moći pogoršati kvalitetu ljudskog života. Kada se koristi sveobuhvatno lečenje, efekat će se postići prilično brzo.